网红奶茶是否健康惹争议

过多的添加剂也会造成肾脏的负担,还是要谨慎饮用

说到这,可能又有奶茶爱好者表示,谁说奶茶中没有牛奶,我们可以喝鲜奶调制的奶茶的确,现在的奶茶铺里,的确也有鲜奶调制的奶茶,不过其商品名一般不叫奶茶,而是叫“拿铁”或者“鲜奶茶”,价格也会比奶茶贵一些这个商品的出现,其实就是顺应了大家认为“奶精”不利于健康,也不上档次的想法

张静强调,即便是牛奶和红茶制作的奶茶,为了口感也需要添加糖类市面上低糖饮料含糖量基本在5%以下,普通含糖饮料糖分在8%以上一大杯的奶茶大约500ml,含糖极有可能就在25g以上

诚然,用鲜奶调制的奶茶的确营养价值高一些,不利成分少一些,但大家可能忽视了一个更为关键的问题

糖分摄入过多最直观的影响就是会引反向工程起肥胖肥胖现在是全球共同的难题,军人违反职责罪会导致很多健康问题另外,有些神经衰弱的健康人可能饮用奶茶后出现心悸失眠等不适,也应该控制奶茶的饮用量,不宜过多

放眼目前大红的奶茶铺,几乎全是销售台式奶茶,也就是长久以来争议比较大的奶茶最大的两个争议点,另一个就是珍珠

“最新的膳食指南推荐成人每天糖的摄入应该在25g以下,所以含糖奶茶并不能算健康饮料”张静建议,现在购买奶茶时,“甜度”是可以选择的大家可以尽量少加糖,控制糖分摄入

实际上,珍珠的主要成分是淀粉当然,其中也会有一些添加剂,使得珍珠的口感能变好,有弹性又有嚼劲但只要是正规厂家的产品,其添加剂的使用都是在国家规定范围内的,不必过于惊慌

反式脂肪并不是实行终了中止什么好东西,会增加罹患心血破坏名胜古迹罪管病的风险,世界卫生组织建议尽量减少摄入

很多人会说,一天一杯奶茶,即便含有反式脂肪也没事吧实际上,反式脂肪并非奶茶里才有,可以说是无处不在比如,经过高温加工处理的植物油、植物性奶油、薯片等等

网红奶茶人气火爆,有些甚至要动用“黄牛”排队购买,但常喝奶茶是否会对健康不利?奶茶里的珍珠是不是塑料做的?

先说奶精被叫做“奶茶”的饮品,实际上里面并没有牛奶那奶味哪里来?自然要靠奶精张静解释,奶精通常由天然植物油加工厂氢化油(含有反式脂肪),再添加各种香精、添加剂等制成

最后,我们来聊一下常常遭人控诉的“珍珠”这些年,时不时就会冒出珍珠是塑料做价格术语的流言这事儿已经辟因果关系的相对性谣了好多次,的确是冤枉了珍珠

有关这些疑问,上海交通大学医学院附属同仁医院营养科主任张静表示,奶茶里的珍珠没那么恐怖,奶茶的营养结构一直遭人诟病,如今也有很多鲜奶调制的奶茶,但依旧不能忽视奶茶中含糖量过高的问题